تمارين الأرداف والساقين أيقونة

تمارين الأرداف والساقين APK

8.5 | 5 Reviews | 1 Posts
  • مؤلف:

    Simple Design Ltd.

  • احدث اصدار:

    1.0.21

  • تاريخ النشر:

    2018-08-03

هذا الوصف ل تمارين الأرداف والساقين

لا تزالين في انتظار الصيف المقبل لتدريب أردافك وساقيك؟ ابدئي الآن لتشعري بتغييرات إيجابية في جسمك بعد بضعة أسابيع، كوني فخورة نفسك!

الشكل المناسب خلال التمارين هو الجانب الأكثر أهمية في عملية تشكيل ساقين متناسقتين وأرداف مشدودة. عادة ما تحتاج التدريبات إلى استهداف ثلاث مجموعات من العضلات الرئيسية - الأرداف والفخذين وعضلات الساق.

يقدم لك تمرين الأرداف & والساقين طريقة جديدة للتمرين: خطة ممارسة منهجية لمدة 30 يوم - إنها أكثر فعالية ولكنها لا تتطلب أي معدات.

يمكنك أن تفعلي ذلك بسهولة في المنزل أو في أي مكان وفي أي وقت، 10 دقائق فقط كل يوم. التطبيق يقدم لك الرسوم المتحركة وإرشادات الفيديو لكل تمرين، حتى تتمكني من التأكد من استخدام الشكل الصحيح خلال كل تمرين.
التزمي بتماريننا، ستشهدين تغييرًا ملحوظًا في شكل أردافك وساقيك في غضون بضعة أسابيع.

الميزات

- تدريبات مختلفة كل يوم
- زيادة شدة التمرين خطوة بخطوة
- نصائح المدرب في كل تمرين تساعدك على استخدام الشكل الصحيح للحصول على نتائج أفضل
- لا حاجة للمعدات، التمرين يعتمد على وزن جسمك
- تتبع فقدان الوزن
- حساب السعرات الحرارية المحروقة
- رسوم متحركة وفيديو توجيهي
- تذكيرات بمواعيد التمارين
- التمارين مناسبة للجميع، المبتدئين والمحترفين على السواء
عرض المزيد
Advertisement
تمارين الأرداف والساقين APK تاريخ الإصدار
طلب تمارين الأرداف والساقين تحديثطلب تحديث
تمارين الأرداف والساقين 1.0.21 for Android 4.2+ APK تحميل

الإصدار: 1.0.21 (21) for Android 4.2+ (Jelly Bean MR1, API 17)

تحديث على: 2018-06-27

التوقيع: 50f73994775807baafba7e6a6ed67602b93767f1 تمارين الأرداف والساقين 1.0.21(21) apk آمن التحقق

APK ملف SHA1: 201b88d8357e4869c75b45815724aeb9c7bb6e45

تحميل APK(9.9 MB)

تمارين الأرداف والساقين 1.0.14 for Android 4.2+ APK تحميل

الإصدار: 1.0.14 (14) for Android 4.2+ (Jelly Bean MR1, API 17)

تحديث على: 2018-04-11

التوقيع: 50f73994775807baafba7e6a6ed67602b93767f1 تمارين الأرداف والساقين 1.0.14(14) apk آمن التحقق

APK ملف SHA1: 0d7843018ef461624be80fba59e1e9fae6b5a7c4

تحميل APK(9.8 MB)

تمارين الأرداف والساقين 1.0.13 for Android 4.2+ APK تحميل

الإصدار: 1.0.13 (13) for Android 4.2+ (Jelly Bean MR1, API 17)

تحديث على: 2018-03-03

التوقيع: 50f73994775807baafba7e6a6ed67602b93767f1 تمارين الأرداف والساقين 1.0.13(13) apk آمن التحقق

APK ملف SHA1: 51dae4a6b01a8b1b975d33c2327c0e999624715e

تحميل APK(9.1 MB)

تمارين الأرداف والساقين 1.0.11 for Android 4.2+ APK تحميل

الإصدار: 1.0.11 (11) for Android 4.2+ (Jelly Bean MR1, API 17)

تحديث على: 2018-02-07

التوقيع: 50f73994775807baafba7e6a6ed67602b93767f1 تمارين الأرداف والساقين 1.0.11(11) apk آمن التحقق

APK ملف SHA1: 40f394c6cad22e71c301e49e418db9f3d7c12b97

تحميل APK(9.7 MB)

تمارين الأرداف والساقين 1.0.9 for Android 4.2+ APK تحميل

الإصدار: 1.0.9 (9) for Android 4.2+ (Jelly Bean MR1, API 17)

تحديث على: 2017-12-01

التوقيع: 50f73994775807baafba7e6a6ed67602b93767f1 تمارين الأرداف والساقين 1.0.9(9) apk آمن التحقق

APK ملف SHA1: 01f0184ea1b5ff8d3426a8771d207eb25d0b4805

تحميل APK(9.3 MB)

تمارين الأرداف والساقين 1.0.6 for Android 4.2+ APK تحميل

الإصدار: 1.0.6 (6) for Android 4.2+ (Jelly Bean MR1, API 17)

تحديث على: 2017-11-01

التوقيع: 50f73994775807baafba7e6a6ed67602b93767f1 تمارين الأرداف والساقين 1.0.6(6) apk آمن التحقق

APK ملف SHA1: 6ea790ea874a6ea60462e11cf6d2618577af3dd2

تحميل APK(9.2 MB)

تمارين الأرداف والساقين 1.0.4 for Android 4.2+ APK تحميل

الإصدار: 1.0.4 (4) for Android 4.2+ (Jelly Bean MR1, API 17)

تحديث على: 2017-10-06

التوقيع: 50f73994775807baafba7e6a6ed67602b93767f1 تمارين الأرداف والساقين 1.0.4(4) apk آمن التحقق

APK ملف SHA1: 1567cf47bbb925219970d0a46e37ca5e2304c4bc

تحميل APK(9.1 MB)

تمارين الأرداف والساقين 1.0.3 for Android 4.2+ APK تحميل

الإصدار: 1.0.3 (3) for Android 4.2+ (Jelly Bean MR1, API 17)

تحديث على: 2017-09-22

التوقيع: 50f73994775807baafba7e6a6ed67602b93767f1 تمارين الأرداف والساقين 1.0.3(3) apk آمن التحقق

APK ملف SHA1: e1bdcef8b8311950c739ac52db7b92a37124e4cd

تحميل APK(9.0 MB)

عرض المزيد
تعليق لوادينغ...
كن أول من يعلق.
تمارين الأرداف والساقين Tags
Add Tags

By adding tag words that describe for Games&Apps, you're helping to make these Games and Apps be more discoverable by other APKPure users.

تطبيقات الشهيرة في آخر 24 ساعات
تحميل
APKPure App
SitemapScience Fiction & Horror | Most popular | advanced systemcare 10.1 key